更 年 期

醫科 何怡慧 醫師

  

婦女的一生從青春期到懷孕生子及產後歷經各種生心理變化,可分成幾時期,並無絕對的年齡界限。更年期可以早在40歲就跨入,也可遲至50歲才起步,旺盛的卵巢功能開始衰退。持續的時間因人而異,一般為2∼3年,多數婦女絕經年齡為45∼55歲之間,所以更年期的到來,就有10年左右的差異。

症狀: 早期潮紅、潮熱,出汗、心悸、畏寒 ,也會伴隨高血壓、憂慮、抑鬱、煩躁、易怒、易激動、失眠、頭暈、目眩、耳鳴、精神不集中、記憶力減退、感覺過敏等症狀。有時甚至喜怒無常。月經及生殖器官的改變:月經周期紊亂、經期延長、經量增多,有的人月經周期延長、經期縮短、經量減少、進而逐漸停止。這是由於女性荷爾蒙失調所引起的。

晚期症狀:1.骨質疏鬆症:流失加速,引起骨質疏鬆症, 2.心血管疾病:高密度脂蛋白降低,脂肪堆積而發生動脈硬化心臟血管疾病及腦中風疾病3.泌尿生殖系統:陰道發炎或尿道發炎;分泌物減少,陰道的乾裂或萎縮,使陰道失去彈性,並因陰道乾澀而造成性交疼痛,引起性冷感。尿道會有尿急,頻尿,尿失禁等問題。 4.皮膚老化問題:膠原纖維減少和彈性纖維減少,使得皮膚容易乾燥缺乏彈性,皮膚皺紋增加,又以臉部皮膚最為明顯。5.子宮內膜增生、子宮不規則出血、大量出血不易止、長期少量經血暗漏等。

男人和女人都有更年期,只不過男人不像女人那般明顯就是了。男人不如女人那樣明顯。緩慢漸進,有非常大的個體差異,僅有約40%的男性在40~70歲時可能經歷某種程度的神經功能紊亂-抑鬱、記憶力減退、注意力不集中、容易疲勞、失眠或嗜睡、潮熱、出汗、易怒、情緒波動和陰莖勃起障礙功能等典型的更年期的特徵!

了解更年期是正常的生理過程,面臨生理的改變,除了注意飲食及生活型態外,心情也需要做好調整,多培養自己的嗜好、多參與休閒活動,且保有一顆年輕的心,讓自己愉快的跨越更年期的障礙與不適並非難事,正確地去面對它,更年期是可以安然渡過的。若症狀較嚴重,影響工作及日常生活時,就應及時就醫。可按照不同的症狀進行中醫中藥辨證及針灸治療結合中藥、針灸、藥膳,來改善更年期不適病情,是最佳的選擇之一。男人女人都是同樣原理,可以進行中醫藥治療改善,達到保健強身的目的!